從「我」到「我們」 · FROM ME TO WE

為什麼改變這麼難?
空屋困境與生命轉化的真相

你努力改變,為什麼還是回到老樣子?因為僅限於改變信念系統,就像打掃空屋——屋子空了,但沒有生命中的好進來住。透過耶穌這道路,走回與天父重建的依戀關係,用真實的連結填滿空屋,這才是生命轉化的關鍵。沒有人應該獨自走完成長的路。You work hard to change, but why do you return to old patterns? Because only changing belief systems is like cleaning an empty house — the house is empty, but good in life hasn't come to live in it. Through Jesus the Way, walk back to rebuild attachment with the Father, fill the empty house with real connections — this is the key to life transformation. No one should walk the path of growth alone.

Eliza Schultinge · 2025/10/2 · 約 17 分鐘閱讀
我們相信一件事

沒有人應該獨自走完成長的路No One Should Walk the Path of Growth Alone

你有沒有這樣的經驗?你努力改變——戒掉壞習慣、學習情緒管理、參加各種課程——但為什麼還是感覺少了什麼?因為成長不是一個人的事,而是一段同行的旅程。

「二人勝過一人,因為二人勞碌同得美好的果效。若是跌倒,這人可以扶起他的同伴;若是孤身跌倒,沒有別人扶起他來,這人就有禍了。」—— 傳道書 4:9-10
我們是誰

有機心田:一群在路上的同行者A Group of Companions on the Journey

我們不是專家,也不是完美的人。我們是一群——

但我們找到了一條路:一條走回天父的路、一條從「我」到「我們」的路、一條從石心到肉心的路、一條從枯竭到福杯滿溢的路。我們找到了這條可量化、可複製的路徑;現在,我們想與你分享。

「我也要賜給你們一個新心,將新靈放在你們裡面,又從你們的肉體中除掉石心,賜給你們肉心。」—— 以西結書 36:26

神應許要給我們新心,但這個轉化不是在孤立中發生,而是在真實的關係中。


我們看見的問題

空屋困境:打掃乾淨了,但仍然是空的The Empty House Trap: Cleaned Up, But Still Empty

「污鬼離了人身,就在無水之地過來過去,尋求安歇之處,卻尋不著。於是說:『我要回到我所出來的屋裡去。』到了,就看見裡面空閒,打掃乾淨,修飾好了,便去另帶了七個比自己更惡的鬼來,都進去住在那裡。那人末後的景況比先前更不好了。」—— 馬太福音 12:43-45

耶穌親自講了這個故事,警告我們:打掃房子還不夠。這是我們看見最核心的問題——很多人努力改變信念、改變行為、學習知識,但為什麼還是回到老樣子?因為僅限於在信念系統上做改變,就像打掃空屋的動作:屋子是空了,但是沒有生命中的好進來住。他們只是「打掃房子」,卻沒有「用生命中的好來填滿空屋」。

什麼是「生命中的好」?

生命中的好,就是新的連結與依戀關係。不是更多的知識,不是更多的方法,不是更好的信念系統,而是真實的、穩定的、健康的依戀關係。

「耶穌說:『我就是道路、真理、生命;若不藉著我,沒有人能到父那裡去。』」—— 約翰福音 14:6

耶穌不只是真理(知識),祂是道路(關係的恢復),祂是生命(與天父的連結)。透過耶穌這道路,我們重建三重連結:與自己的連結、與他人的連結、與天父的連結。當這些連結重建後,空屋就被填滿了;當穩定的依戀關係成為常態,生命才開始真正轉化。

一個痛苦的真相

為什麼我們都害怕依靠?Why Do We All Fear Depending?

讓我問你一個問題:你在原生家庭中經歷的「依靠」是什麼樣的?對很多人來說,那不是負責任的依靠,而是拖累的依靠。

「你們作父親的,不要惹兒女的氣,恐怕他們失了志氣。」—— 歌羅西書 3:21

聖經承認:父母可能會傷害孩子。在不健康的家庭關係中,孩子的「我」逐漸褪色與退化。在不健康的依戀關係中,你要滿足父母的需要、照顧他們的情緒、成為他們期待的樣子;在這個過程中,「我」逐漸褪色——你不再知道「我是誰」,只知道「別人需要我成為誰」。這種依靠,很嚇人。

所以我們學會了「靠自己」

因為「依靠別人」太可怕了,我們各個都想自己靠自己走,不要跟別人黏在一起。我們告訴自己:我不需要任何人、我可以自己解決問題、依靠別人就是軟弱。這就是「靠自己來滿足自己的需要」。

「情慾的事都是顯而易見的,就如姦淫、污穢、邪蕩、拜偶像、邪術、仇恨、爭競、忌恨、惱怒、結黨、紛爭、異端、嫉妒、醉酒、荒宴等類。」—— 加拉太書 5:19-21

這就是聖經說的「血氣」——靠自己的力量,用自己的方法,滿足自己的需要,而不是倚靠神。

但問題來了

當你建立親密關係時,你只能用你唯一知道的依戀模式——那個「嚇人的依靠」。結果:你在關係中變成「拖累」,或者要求對方滿足你所有的需要,或者完全不敢依靠、築起高牆。你既嚇到別人,也嚇到自己,所以你的關係總是失敗,於是你又回到「靠自己」。但「靠自己」的盡頭是枯竭。

「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來,我就使你們得安息。」—— 馬太福音 11:28
改變信念系統之後,你需要的不是更多知識,而是透過耶穌這道路,走回與天父重建的依戀關係。這才是建立根部系統、打地基最重要的部分。

我們的解決方案

用生命中的好來填滿空屋Fill the Empty House with Good in Life

空屋需要被填滿,但不是用知識填滿,不是用方法填滿,而是用「生命中的好」來填滿——也就是透過耶穌這道路,重建的三重連結與依戀關係。

第一重:與自己的連結

從「我是別人需要的樣子」到「我是我」。重建與自己的連結:誠實面對真實的自己、不再戴面具、承認「我需要幫助」、找回「我是誰」。

「你們必認識真理,真理必叫你們得以自由。」—— 約翰福音 8:32

第二重:與他人的連結

從「嚇人的依靠」到「穩定的依戀」。重建與他人的連結:學習「負責任的依靠」,而不是「拖累的依靠」;在四人五腳小組中,不拖累地分享與分擔、不拯救地提問、一起摸索;當你徬徨時,你知道可以回到這裡。

「你們各人的重擔要互相擔當,如此,就完全了基督的律法。」「各人必擔當自己的擔子。」—— 加拉太書 6:2,5

聖經教導我們平衡:互相擔當,但不是拖累;各自負責,但不是孤立。現在你有機會讓生命中的好重現,讓穩定的依戀關係成為常態。這是成長的護欄。

第三重:與耶穌的連結,找到回天父的道路

什麼是「血氣」?其實很簡單:血氣就是「靠自己來滿足自己的需要」,而不是「靠著主來滿足自己的需要」。為什麼我們會靠自己?因為我們經歷過「嚇人的依靠」,不敢再依靠任何人,包括神,所以我們靠自己。但靠自己的盡頭是枯竭。重建與耶穌的連結,就是學習「靠著主來滿足自己的需要」。

「我已經與基督同釘十字架,現在活著的不再是我,乃是基督在我裡面活著。」—— 加拉太書 2:20

這不是理論,這是「交換的生命」(Exchange Life)的核心:我的「靠自己」與基督同釘十字架,現在活著的不再是靠自己的「我」,而是基督在我裡面活著;我倚靠祂,不再靠自己。在四人五腳小組中,我們一起跌跌撞撞地經歷:當我靠自己時,我枯竭了;當我倚靠耶穌時,活水湧流;當我讓基督作我的生命,福杯滿溢。

「人若喝我所賜的水就永遠不渴。我所賜的水要在他裡頭成為泉源,直湧到永生。」—— 約翰福音 4:14
當這三重連結透過耶穌重建後:你的石心成為肉心,生命的活水開始湧流,福杯滿溢,你成為他人的祝福;你找到回天父的道路,建立穩定的依戀關係。你常常浸泡在好的裡,就會不習慣不好的,生命開始分別為聖。這就是交換的生命。

我們怎麼做

四人五腳:我們做的是最難的事Four People, Five Legs · We Do the Hardest Thing

我們不辦研討會。為什麼?因為研討會只能改變信念系統,就像打掃空屋——屋子空了,但沒有生命中的好進來住。改變信念系統之後,你需要有人一起操練。四人五腳小組,是一個可以實際操練新依戀關係的生命群體:有路徑有方向、不停地操練、一起失敗一起慶祝、重新打基礎、建立新的依戀關係、用生命中的好來填滿空屋。這不是聽課,這是一起生活。

「他們天天同心合意恆切地在殿裡,且在家中擘餅,存著歡喜、誠實的心用飯,讚美神,得眾民的喜愛。主將得救的人天天加給他們。」—— 使徒行傳 2:46-47

為什麼叫「四人五腳」?

想像一下:四個人,腳綁在一起,要一起向前走。這不容易——有人會跌倒,有人會走錯方向,有人會想放棄。但這就是真實的成長:在跌跌撞撞中,我們學會彼此扶持;在犯錯中,我們一起探索新的路徑;在真實中,我們經歷生命的轉化。最重要的是:我們在操練新的依戀關係。四個人,是最安全、走得最深、效果最穩定的結構。

「若是你們中間有兩個人在地上同心合意地求什麼事,我在天上的父必為他們成全。因為無論在哪裡,有兩三個人奉我的名聚會,那裡就有我在他們中間。」—— 馬太福音 18:19-20

一個美麗的畫面

想像一個 18 個月大的孩子,他正在學走路。如果有一位情緒穩定的母親在旁邊,有一位父親帶著他在地上冒險犯錯——每次孩子跌倒,父親不是驚慌失措,而是抱著他哈哈大笑說:「原來此路不通,我們換條路!」這個孩子會如何定義「犯錯」?他會知道:犯錯不等於我不好,犯錯只是在探索,找到不通的路。這就是健康的依戀關係。

「你們雖然不好,尚且知道拿好東西給兒女,何況你們在天上的父,豈不更把好東西給求他的人嗎?」—— 馬太福音 7:11

天父就像這位父親:當我們跌倒,祂不驚慌,祂扶起我們,說:「我們換條路。」這就是四人五腳小組的精神——這不是「老師教學生」,而是「同行者彼此扶持」,是「一起重新打地基,建立根部系統」。

「鐵磨鐵,磨出刃來;朋友相感也是如此。」—— 箴言 27:17
我們的模式

L2L:領袖對領袖Leader to Leader

大多數小組是 L2F(領袖對跟隨者):一個領袖,其他人跟隨;領袖決策,成員執行。這是情緒年齡的嬰兒期或兒童期——需要被餵養。但我們做的是 L2L(領袖對領袖):每個人都是領袖,每個人都承擔責任,每週輪流主持、彼此帶領。這是情緒年齡的成熟期——能夠彼此餵養。

「我作孩子的時候,話語像孩子,心思像孩子,意念像孩子;既成了人,就把孩子的事丟棄了。」—— 哥林多前書 13:11

保羅說的「成人」不只是生理年齡,更是情緒年齡——從需要被餵養到能夠餵養他人。這是最難的路,也是最少人走的路,但這是最有力量的路;因為這條路培養的不是跟隨者,而是領袖;這條路建立的不是依賴,而是穩定的依戀關係。

「你在許多見證人面前聽見我所教訓的,也要交託那忠心能教導別人的人。」—— 提摩太後書 2:2
不停地操練

常常浸泡在好裡面Constantly Soaking in Good

早年建立的依戀模式,不是上一堂課就能改變的,需要在真實的關係中不停地操練。當你常常浸泡在好的裡:你會開始不習慣不好的、你不會再姑息不好的、生命開始分別為聖。這不是知識可以做到的,這是生命的轉化,是根部系統的重建。

「不要效法這個世界,只要心意更新而變化,叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。」—— 羅馬書 12:2
能走這條路,他的生命必定已經扎根在以耶穌為中心的根部系統裡。否則從外表看,這條路比較困難且辛苦;但真正在內部,是甜美和輕省的。「我的軛是容易的,我的擔子是輕省的。」(馬太福音 11:30)

我們的核心價值

我們相信的事What We Believe


你的下一步

你準備好了嗎?Are You Ready?

如果你厭倦了「靠自己」的枯竭,渴望真實的連結,想要透過耶穌這道路走回與天父重建的依戀關係,願意從情緒年齡的嬰兒期/兒童期成長到成熟期,想要用生命中的好來填滿空屋——那麼,我們邀請你。

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如果你想成長

Join a 4/5 Group

在真實的群體中,一起操練新的依戀關係,一起走這條回天父的路。

🧭

如果你是領袖

Explore the Ecosystem

了解如何建立四人五腳小組、培養 L2L 領袖,建立穩定的依戀關係,而不是拖累的依靠。

🕊️

如果你是牧者

From Burnout to Overflow

在服事中找到安息,從枯竭到福杯滿溢,從「靠自己」到「靠耶穌」。

結語

這是一個邀請This Is an Invitation

不是要批評你,不是要改變你的神學,而是邀請你——透過耶穌這道路,在真實的關係中,一起走回天父的路,重建穩定的依戀關係,用生命中的好來填滿空屋。因為沒有人應該獨自走完這條路。

我們所做的一切,都有聖經根據。我們不是在推廣心理學,而是在活出聖經的真理。耶穌說祂是「道路、真理、生命」——我們強調的是「道路」:關係的恢復。這不是貶低真理(知識),而是說:知識的目的是帶我們到父那裡去。如果只有知識,沒有關係的恢復,那就像空屋——打掃乾淨了,但仍然是空的。這是耶穌親自警告我們的。

「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來,我就使你們得安息。」—— 馬太福音 11:28

📖 經文索引

傳道書 4:9-10 — 沒有人應該獨自走 以西結書 36:26 — 石心成為肉心 馬太福音 12:43-45 — 空屋困境 約翰福音 14:6 — 耶穌是道路 歌羅西書 3:21 — 父母可能傷害孩子 加拉太書 5:19-21 — 血氣的定義 馬太福音 11:28 — 到我這裡來得安息 撒母耳記上 16:7 — 神看內心 約翰福音 8:32 — 真理使人自由 加拉太書 6:2,5 — 互相擔當與各自負責 加拉太書 2:20 — 交換生命核心經文 約翰福音 4:14 — 生命的活水 約翰一書 3:1 — 天父的兒女 約翰福音 15:12 — 彼此相愛 使徒行傳 2:46-47 — 初代教會群體生活 馬太福音 18:19-20 — 兩三個人聚會 馬太福音 7:11 — 天父的美善 箴言 27:17 — 鐵磨鐵 哥林多前書 13:11 — 從孩子到成人 提摩太後書 2:2 — 倍增領袖 希伯來書 4:16 — 隨時來到施恩座前 羅馬書 12:2 — 心意更新而變化 馬太福音 11:28-30 — 我的軛是容易的 以賽亞書 43:19 — 神做新事 約翰一書 1:7 — 在光明中行 詩篇 34:8 — 嘗嘗主恩